TRAINING & RECOVERY  CENTER

KINESITHERAPIE EN REVALIDATIE

Iedereen met een acuut of postoperatief orthopedisch probleem kan bij ons terecht om te revalideren.

Je staat onder professionele begeleiding van een therapeut, waarbij we in samenspraak met je behandelende arts gebruik maken van de meest recente behandeltechnieken.

​

Sterker uit je blessure komen is ons doel!

FITNESS

Begeleide fitness waarbij we samen gericht je doelen bereiken. Na intake en conditie/kracht testing stellen we samen met jou een persoonlijk sportspecifiek schema op.

Je staat onder professionele begeleiding van een sportkinesitherapeut. Elke oefening wordt zorgvuldig uitgelegd en systematisch bijgewerkt en aangepast in je schema.

​

Optimale progressie met blessurepreventie in het achterhoofd.

​

PERSONAL TRAINING EN GROEPSLESSEN

Wens je de beste begeleiding, en wil je 1 op 1 of in kleine groepen (Max. 4 personen per groep) trainen?

​

Dan kan je opteren voor Personal Training. Na een intake-sessie stellen we je persoonlijke doelen op en plannen we je trainingen naar wens in.

​

Een gediplomeerde Sportkinesitherapeut/Personal Trainer begeleidt je gedurende de hele trainingssessie.

INSPANNINGSTESTEN

Testing op fiets- of loopergometer. 

​

Hartslagmonitoring en Lactaatmeting met bepaling van aerobe/anaerobe drempels.

Bepaling trainingszone's met gericht trainingsadvies en opvolging.

PERFORMANCE TRAINING

Gerichte Sportspecifieke Trainingsbegeleiding voor (Top)Sporters.

​

Na blessurepreventieve screening stellen we je trainingsschema op dat je bij ons onder professionele begeleiding volledig kan volgen.

Op die manier kan je op de best mogelijke manier je nieuwe seizoen voorbereiden op vlak van Core Stability, Kracht en conditioneel vermogen.

Pré season functionele core stability en krachttraining zijn de sleutel tot een sterk seizoen, zowel qua prestatie als blessurepreventie.

​

​